Ефект Люцифера: психологія зла, соціальна відповідальність і нове покоління

Коли в передачі радіостанції «Ехо Москви» ведучий запитав Єгора Гайдара про те, які реформи він вважає первинними для переходу до диверсифікованої економіки, економіст відповів, що «перша з них - це скасування цензури на основних телевізійних каналах». Відповідь так здивував кореспондента, що той уточнив: «Це економічний чинник?» «Звичайно», - відповів учений. - В дуже великій мірі. Це дисциплінує владу».
Влітку 1971 року психолог Філіп Зімбардо провів у Стенфорді «тюремний експеримент»: набрав по оголошенню 24 студента і призначив половину з них ув'язненими, а половину - охоронцями в імпровізованій в'язниці, розташованій прямо в університетському кампусі. Експеримент був розрахований на два тижні, однак його довелося припинити раніше - студенти-«наглядачі» так увійшли у роль, що стали психологічно і фізично знущатися над студентами-«в'язнями»...
Через 35 років Зімбардо детально описав хід експерименту.
(за матеріалами «HBR-Россия»)
Крім того, представлена підбірка книг допоможе зрозуміти не тільки психологію зла, а й психологію добра, психологію розвитку людини, яка опинилась в специфічних умовах; розвиток суспільства, народу; умови, які потрібні для розвитку і побудови нашого спільного майбутнього.
 

Эффект Люцифера. Почему хорошие люди превращаются в злодеев
Филип Зимбардо

Ця книга - дуже непроста для читання, змушує думати, міркувати. Починаєш бачити навколишній світ зовсім по-іншому. Стенфордський експеримент Зімбардо довів, що немає хороших і поганих, всі ми звичайні, але варто нам потрапити в певне середовище, як ми можемо перетворитися з нормальних людей в нелюдів. Моральні поняття, колись нам притаманні, стираються...
Автор робить глибокий аналіз всіх можливих форм насильства і жорстокості із зазначенням причин їх виникнення і розвитку, висновки, що холодять кров, про те, що і як може виявитися сильніше волі людини і придушити її опір та що таке героїзм? Нетрадиційний підхід до поведінкових установок, що вступають в боротьбу з системою і владою.

Синдром войны. О чем не говорят солдаты
Кевин Сайтс

Дуже сильна і страшна книга. Але все це треба знати, щоб розуміти і пам'ятати...
Кевін Сайтс - журналіст, що зняв скандально відомий розстріл пораненого іракця американським солдатом в мечеті Ель-Фаллуджі в ході операції "Гнів примари" (2004). Ця подія викликала хвилю обурення у світі. Після десятирічного досвіду роботи для телеканалів ABC, NBC, CNN і Yahoo!News, де Сайтс висвітлював військові конфлікти, він стає незалежним журналістом і публікує свої репортажі без цензури. У 2007 році Forbes включив журналіста в топ-25 інтернет-знаменитостей, назвавши його найвидатнішим військовим репортером в Інтернеті, а журнал Time визнав його сайт одним з найвидатніших інтернет-проектів.

 
 

Сказать жизни Да! Психолог в концлагере
Виктор Франкл

Це книга для тих, хто шукає сенс життя в умовах, коли закінчується визначеність і починається те, що і життям називати складно. Але саме ці умови дозволили цій великій людині зробити своє велике відкриття, що життя - це єдине цінне, що є у кожного з нас.
Ця книга вчить жити ЗАВЖДИ і не дивлячись НІ НА ЩО. Це сама високодуховна книга, яка перевертає життя і погляд на цінності і пріоритети.
Книга розійшлася мільйонними тиражами в десятках країн, найвидатніші філософи вважали її одним з найбільших творів людства, а мільйонам простих людей вона допомогла змінити своє життя. За опитуванням Національної бібліотеки конгресу США, книга увійшла в десятку книжок, які найбільше вплинули на життя людей в усьому світі.

На грани возможного. Наука выживания
Фрэнсис Эшкрофт

Одна з найвидатніших жінок-вчених світу Френсіс Ешкрофт піднімалася на Кіліманджаро і занурювалася з аквалангом, пройшла щось на кшталт «хрещення вогнем» гарячої японської купальні і навіть врятувала життя людині, що опинилася в крижаній воді. Її книга не тільки захоплююче читання та науковий твір, але й практичний посібник по виживанню.
І цілком можливо, вона допоможе вам у хвилини найвищого напруження сил - чи йдеться про спорт чи про боротьбу за життя.

Технология жизни. Книга для героев
Владимир Тарасов

Ця книга про життя, про той дар, яким ми розпоряджаємося по-різному. Вона адресована всім, хто живе в цьому світі зараз і тим, хто буде жити через тисячу років. Але є особлива категорія людей, для яких вона призначена в першу чергу. Це книга для героїв. Для тих людей, які хочуть змінити свою країну або весь світ.

 

Эволия личности
Михай Чиксентмихайи

Майбутнє людства можливо, тільки якщо кожна особистість буде розвиватися і еволюціонувати. Якщо людина зможе позбутися від того, що тягне нас назад, і від руйнівних природних інстинктів, і від спроб суспільства, влади і засобів масової інформації нав'язати нам свою точку зору.
Рішення безлічі економічних, екологічних і соціальних проблем сучасності можливо тільки спільними зусиллями високорозвинених особистостей, які перебувають у стані потоку/щастя. Саме від них залежить доля світу і майбутнє людства. Така психологія третього тисячоліття.
Міхай Чіксентміхайі - один з найбільш авторитетних психологів у світі, автор близько 20 книг, найбільш відома з яких - "Поток" - перекладена на 30 мов.

 

Мудрость толпы. Почему вместе мы умнее, чем поодиночке, и как коллективный разум влияет на бизнес, экономику, общество и государство
Джеймс Шуровьески

Джеймс Шуров'єскі ламає всі стереотипи і зводить нанівець негативні відтінки, властиві слову "натовп". "Народ" швидше і краще справляється з проблемами, приймає мудрі рішення і навіть пророкує майбутнє - до такого висновку дійшов автор в результаті багатопланових досліджень у різних галузях історії, політики, економіки та психології. Зазначений феномен має величезний вплив на наше повсякденне життя. У своєму дослідженні Шуров'єскі задає безліч питань, від серйозних - чому не вдалося передбачити криваві теракти 11 вересня 2001 року - до здавалось курйозних - як утворюються дорожні пробки або чому черга, в якій стоїте ви, завжди найдовша.

Искусство управления государством. Стратегии для меняющегося мира
Маргарет Тэтчер

Головна ідея автора - як правильно керувати державою і не робити помилок, які ведуть до кровопролиття.
"Держава відрізняється від суспільства; вона в кінцевому рахунку - слуга, а не господар людей; його здатність вселяти страх не зменшується. Все це - абсолютна правда. І все ж ми потребуємо держави і завжди будемо мати потребу в ній." Маргарет Тетчер

 

  Використовуйте найкращі інструменти для розвитку свого бізнесу!

Успіхів,
Леся Петренко
головний натхненник книгарні Leole Book та видавництва Leole Publisher

Стресу не буває тільки у мертвих

«Не слід боятися стресу. Його не буває тільки у мертвих. Стресом треба керувати. Керований стрес несе в собі аромат і смак життя ».
Ганс Сельє

Боротьба зі стресом або ігнорування його - не найкращий спосіб самодопомоги, таким чином ми лише заганяємо проблему всередину, надаючи їй повну свободу дій. Краще керувати стресом, використовуючи його в своїх цілях. Необхідно усвідомити той факт, що стрес є неминучим компонентом життя сучасної людини, і навчитися справлятися з ним.

Стрес легше попередити, ніж зняти. Існує безліч технік і практик, які допоможуть вам бути більш стійкими, і ці практики повинні увійти у ваше життя, як звичка чистити зуби. Це повинно стати вашим засобом душевної гігієни. Життєво необхідно підтримувати в балансі 4 види енергії:
  Фізична - швидше за все витрачається, але відновлюється під час сну, коли тіло відпочиває. Розвивати цю енергію легко за допомогою фізичних завантажень, ранкової зарядки і т.д. Пам'ятайте, що тіло - це ваш єдиний інструмент, який вам дозволяє бути живим у цьому світі, бережіть його.
 Когнітивна - енергія вашого розуму. Дуже залежить від вашого самопочуття. Розвивайте за допомогою читання книг, вирішення складних завдань, креативної діяльності.
  Емоційна - двигун вашої мотивації. Цей вид енергії дає вам рух по життю. Відчувайте життя у всіх її проявах, не забороняйте собі відчувати. Розвивайте в собі почуття сили, любові і грайте як можна частіше.
  Духовна - коли всі види вашої енергії виснажилися, то ця енергія вічна, вона творить дива і викликає у вас незабутні відчуття. Моменти у вашому житті, де ви були наповнені цією енергією, ніколи не забуваються. Думайте частіше про сенс життя і приймайте рішення, за які ви готові відповідати і через 100 років.

Методи профілактики стресу:

1. Управління часом - часто ми абсолютно не в змозі розставити акценти і беремо на себе занадто багато, або не встигаємо, або встигаємо з натяжкою, але проблеми і справи накопичуються, але не вирішуються самі собою.
В управлінні часом важливо мати свою мету. Знання мети додає нам сили і наповнює енергією. Відсутність мети призводить до відсутності плану, внаслідок чого ми не будемо спостерігати позитивних результатів, що позначиться на нашій самооцінці, виникне почуття неповноцінності і прийде творча криза, що переростає в загальний застій і депресію, і про продуктивну роботу доведеться забути.
Важливо складати чіткий план на день і на тиждень, неухильно дотримуючись його, виконуючи все від галочки до галочки.
Розставляючи пріоритети, ми пам'ятаємо, що першочергово, а що слід відкласти на потім. Не плутати головне і другорядне - одна із запорук збереження внутрішнього спокою.

2. Беремо за себе відповідальність - не тільки за свою поведінку і вчинки, але і за своє ставлення до самого себе.

3. Дозволяємо собі допускати помилки - на помилках вчаться, свідчить стара істина. Але краще допускати дрібні недоліки, ніж постійно контролювати себе і вибухати від однієї, але великої помилки, несподівано допущеної у самий непідходящий момент.

4. Позбавлення від ірраціональних установок - вироблення позитивних способів мислення. Мислячи нестандартно, ми знаходимо вихід з глухого кута.

5. Навчання методам релаксації та саморегуляції - це широкий спектр технік, починаючи з освоєння прийомів аутотренінгу, м'язової релаксації, і закінчуючи основами йоги і медитації. Будь-яка робота над тілом і духом піде на користь, але в міру і без фанатизму. Уміння розслаблятися в будь-яких ситуаціях - взяти паузу і дозволити собі відволіктися, потягнутися, пройтися, позіхнути, поспілкуватися з приємним співрозмовником.

6. Регулярні фізичні навантаження - ми самі інтуїтивно потягнулися в фітнес-центри, де качаємо м'язи, вправляємось на біговій доріжці і піднімаємо важкі гирі, що призводить до подальшої релаксації і допомагає відреагувати негативні емоції. Відчуваючи биття серця, потужний викид адреналіну, але сидячи в затиснутій позі, ми ніяк не відреагуємо емоції, що призводить до формування емоційних зривів. Не випадково після важкого робочого дня рекомендовано побити грушу, висловивши накопичену енергію.

Найкращі книги на цю тему:
 

Стресс-серфинг                          
 Иван Кириллов                                                         

"Стрес-серфінг" перевертає з голови на ноги все, що ви звикли думати про стрес.

детальніше про книгу



Управление стрессом
Дэвид Льюис

Секрет організації часу полягає не в більш напруженій, а в більш ефективній роботі.

   детальніше про книгу





Как привести дела в порядок
Дэвид Аллен

Прочитавши цю книгу, Ви зробите серйозний крок до того, щоб звільнитися від занепокоєнь, що з'їдають вас зсередини.

   детальніше про книгу

 

Цю тему доповнюють:

Поток           
Михай Чиксентмихайи                                                                

Як показує дослідження життя тисяч людей, ми часто живемо, не замислюючись про своє внутрішнє життя. В результаті цієї неуважності ми постійно розриваємось між двома крайнощами: протягом більшої частини дня ми відчуваємо занепокоєння, стрес на роботі і необхідність справлятися зі своїми обов'язками, а вільний час ми проводимо пасивно і нудно. Щоб досягти стану натхнення і щастя, потоку, абсолютно не важливо, якій діяльності себе присвятити. Головне - якими емоціями ви наповнюєте процес, яке ваше ставлення до життя, роботи, конкретного часового простору.

детальніше про книгу     
     

Жизнь на полной мощности!
Джим Лоэр, Тони Шварц     

Принципи та методики, описані в книзі, навчать вас ефективно працювати в умовах пресингу, знаходити в собі приховані джерела енергії і підтримувати відмінну фізичну, емоційну і розумову форму.
            

                         

детальніше про книгу

Сказать жизни Да!
Виктор Франкл 

У кого є "Навіщо", той витримає майже будь-яке "Як".
Для тих, хто знає сенс життя, і хто його загубив. Для тих, у кого все гаразд, і для тих, хто втомився від життя.

          

                         

детальніше про книгу

Використовуйте найкращі інструменти для розвитку свого бізнесу!

З найкращими побажаннями,
книгарня Leole Book – натхнення для бізнесу