📖 🧠😜 Емоційний інтелект: Як керувати емоціями, розумом та іншими людьми

Всі ми знаємо про емоційний інтелект завдяки Деніелу Гоулману, який зробив його виключно популярним, але  в той же час трохи розмитим поняттям...

{ Емоційний інтелект (англ. Emotional intelligence, EI) - здатність людини розпізнавати емоції, розуміти наміри, мотивацію і бажання інших людей і свої власні, а також здатність керувати своїми емоціями та емоціями інших людей з метою вирішення практичних задач. }

А тепер трохи історії...

Передбачається, що саме емоційний інтелект в сучасному його розумінні був ключовим для виживання людини в доісторичні часи, оскільки він проявляється в здатності адаптуватися в навколишньому середовищі, уживатися і знаходити спільну мову з одноплемінниками і сусідніми племенами. Цього аспекту в 1872 році торкнувся Чарльз Дарвін у своїй праці «Вираження емоцій у людей і тварин».
Перші публікації, котрі розглядали соціальну взаємодію людей як вид інтелекту, з'явилися ще e 1920 році, коли професор Едвард Торндайк вперше ввів поняття соціального інтелекту.

У 1960-х вперше стало фігурувати поняття саме емоційного інтелекту, воно з'явилося в роботах Майкла Белдока та Б. Лойнера.

У 1975 році Клод Штайнер, один із засновників транзактного аналізу, розробив концепцію емоційної грамотності та запустив програму тренінгу.

Розквіт теорії емоційного інтелекту припав на 1980-1990-і. У 1983 році Говард Гарднер опублікував свою відому модель інтелекту, в якій розділив інтелект на внутрішньоособистісний і міжособистісний. У 1988 році Рувен Бар-Он у своїй докторській дисертації ввів поняття емоційного коефіцієнта EQ. Нарешті, в 1990 році вийшла одна з найвпливовіших статей Пітера Саловея і Джона Майера «Емоційний інтелект», яка фактично визначила все сучасне розуміння емоційного інтелекту.
Після виходу цієї статті теорія емоційного інтелекту привернула велику увагу, пішла маса публікацій на тему емоційного інтелекту.

Їх роботи були опубліковані тільки в академічних виданнях, так що широка публіка про них нічого не знала. І тоді з'явився Деніел Гоулман, прекрасний письменник, який і написав книгу про емоційний інтелект. По суті, це історія про силу маркетингу. Він переказав ідею емоційного інтелекту власними словами і так, як він її зрозумів, і зробив її доступною для всіх.
І це було добре: якби не його книга, ніхто б так і не дізнався про ЕІ!

Модель емоційного інтелекту Майера-Саловея-Карузо (модель здібностей)
Дана модель вважається в психології основною на даний момент, саме її, як правило, використовують для опису поняття емоційного інтелекту, хоча також великою популярністю користується заснована на цій моделі змішана модель Деніела Гоулмана. Модель здібностей критикувалася деякими вченими, зокрема Говардом Гарднером, за зайвий психометрический ухил.

Майер, Соловей і Карузо виділяють лише чотири складові емоційного інтелекту:
- Сприйняття емоцій
- Використання емоцій для стимуляції мислення
- Розуміння емоцій
- Управління емоціями

Змішана модель
Модель емоційного інтелекту, створена Деніелом Гоулманом, набула великої популярності завдяки його книзі. У той же час багато вчених вказують на недостатню науковість цієї моделі.
Змішана модель передбачає, що емоційний інтелект складається з 5 компонентів:
- Самопізнання
- Саморегуляція
- Соціальні навички
- Емпатія
- Мотивація

З точки зору основоположників, ЕІ - це не те, що робить когось хорошою або щасливою людиною; мова йде про наші уміння, про те, наскільки ми здатні розпізнавати емоції, розуміти причини емоцій і управляти ними, відчувати різні емоції, проявляти емпатію. Іншими словами, Емоційний інтелект покликаний возз'єднати почуття з логікою і розумом.

{ Спільне використання раціонального та емоційного стилів управління - це ключ до успішного лідерства }

КНИГИ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ РОЗІБРАТИСЬ З ЕМОЦІЯМИ 

Эмоциональный интеллект руководителя. Как развивать и применять
Питер Сэловей, Дэвид Карузо 

Співавтор концепції емоційного інтелекту (спільно з Джоном Мейером) Пітер Селовей і професор психології Єльського університету Девід Карузо впевнені: емоційні навички можна розвинути. А керівникам вони навіть необхідні! Лідери, які здатні отримувати користь з емоцій (навіть негативних, таких як страх або гнів), створюють сильніші команди і приймають кращі рішення.
Автори пропонують оцінити свій емоційний інтелект, дають тести і вправи, ілюструючи їх безліччю прикладів. Якщо Ви хочете підвищити свою ефективність і навчитися краще розуміти себе і своїх співробітників - розвивайте емоційний інтелект. Емоції вкрай важливі в роботі, але менеджери рідко знають, як ними управляти.




Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ
Дэниел Гоулман

Що ж таке "емоційний інтелект"? Чи можна його виміряти? Як навчитися справлятися зі смутком, гнівом,  депресією і стати успішнішим?
Деніел Гоулман - відомий американський психолог, науковий журналіст, спеціалізується на психології і науці про мозок.
Отримав світове визнання після виходу книги "Емоційний інтелект", яка числиться у списку бестселерів "New York Times".

Эмоциональное лидерство: Искусство управления людьми на основе эмоционального интеллекта
Дэниел Гоулман
 
Емоції лідерів заражають своєю силою інших. Коли лідер випромінює енергію та ентузіазм, підприємство процвітає, якщо сіє руйнування і дисгармонію - бізнес йде на дно.










Мистика лидерства. Развитие эмоционального интеллекта
Манфред Кетс де Врис

Ця книга про лідерські якості і про те, чого можуть досягти їх власники. За власним визнанням автора, його інтереси лежать десь на межі менеджменту та клінічної психології, що безпосередньо позначилось на змісті книги.

 

Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни
Сьюзен Дэвид

Сьюзен Девід розробила концепцію "емоційної гнучкості" після 20 років вивчення емоцій. Вона з'ясувала, що ні розум, ні креативність, ні тип особистості не визначають успіх.
Вся справа в тому, як ви володієте внутрішнім світом - думками, почуттями, внутрішнім діалогом.
Ця книга допоможе вам краще усвідомити свої емоції, навчитися приймати їх і жити з ними в світі, а потім вийти на пік свого розвитку - і все це завдяки підвищенню емоційної гнучкості.
Книга рекомендована Forbes до прочитання креативним лідерам. А ще входить в список "8 книг, які змінять ваше життя в 2017" за версією Business Insider's.

 

Как рождаются эмоции. Революция в понимании мозга и управлении эмоциями
Лиза Фельдман Барретт

Одна з кращих книг 2017 року - про виникнення емоцій як революція в психології, яка перевертає усталені уявлення про внутрішнє життя людини і її зовнішні прояви.
Якщо коротко - Ліза Барретт розказує про те, чому усталені уявлення про виникнення емоцій помилкові, і як вони народжуються насправді.
Одного разу захопившись питанням про виникнення людських емоцій, Ліза Барретт вже не змогла його закинути. Вона стверджує, що класичний погляд на емоції - ідея про те, що це сформований еволюцією механізм, універсальний для представників різного віку, національності та культури - не може пояснити багатьох явищ. Вона пропонує альтернативне пояснення емоціям, в якому вони залежать і від фізичного стану людини, і від роботи її мозку, і від виховання, і від культури, до якої вона належить...
Якщо так, то ми, наприклад, можемо конструювати свої емоції - а ще поставити під сумнів можливість виправдання злочинів станом афекту..

Эмоциональный интеллект. HBR 10 лучших статей

Пропонується десять кращих за всю історію журналу статей про лідерство від фахівців провідних бізнес-шкіл і керівників-практиків.

Які особистісні якості повинні бути у доброго керівника? Чому так важливо прислухатися до думки колег? Як приборкати свій темперамент і не дати характеру зіпсувати кар'єру? Як розвинути власний EQ і підняти на новий рівень емоційний інтелект співробітників?

Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь
Пол Экман 

Що відіграє вирішальну роль в управлінні поведінкою? Що читається по обличчю і визначає якість нашого життя? Що лежить в основі ефективного спілкування? Що ми відчуваємо з самого раннього дитинства?
На всі ці питання відповідь одна - емоції.
Практичні приклади і поради про виникнення і перебіг емоцій, управління ними.
Детально описуються 7 універсальних емоцій, з великою кількістю фото і їх описом. Розглядається буквально кожен рух будь-якого можливого м'язу обличчя!




Эмоциональный интеллект для менеджера проектов. Практическое руководство
Энтони Мерсино

Ентоні Мерсін вважає, що невдача спіткала велику кількість проектів саме через проблеми, пов'язані, наприклад, із спілкуванням і управлінням кадрами, а не через проблеми технічного спрямування.
Працюючи в команді, важко уникнути провалів. Але якщо ви лідер, ваше завдання - розібратися в ситуації і розкрити потенціал команди.
Мерсін - спеціаліст в управлінні проектами PMP, сертифікований фахівець-практик PMI по методам Agile та MBA - розкаже, як використовувати EQ при роботі з аджайл-командами.

Використовуйте найкращі інструменти для розвитку свого бізнесу!


Нічого не вибрали?!
Звертайтесь за особистими консультаціями:

 
  Leole Book
  Viber: 050-089-07-99
Pfone: 063-93-160-96

Успіхів,
Леся Петренко
головний натхненник книгарні Leole Book та видавництва Leole Publisher

Емоції в переговорах чи емоції з дітьми: Що важливіше?

Нові дослідження показують: несподівано велика кількість сучасних дітей погано "читають" обличчя. Невміння розпізнати самі базові емоції і правильно відреагувати - основна причина проблем у спілкуванні. Емоційний інтелект - область, добре вивчена антропологами, психологами і навіть зоологами, може стати в пригоді і батькам.
Практично всі батьки мають якесь уявлення про те, що потрібно робити, щоб розвинути у дитини розумові здібності: хтось скуповує розвиваючі ігри, хтось стурбований раннім навчанням читанню, лічбі та мовам...

А чи робите Ви щось для розвитку емоційної сторони інтелекту дитини? І що ж можна для цього зробити?

Маленька рекомендація-роздум:
Для початку згадайте, як часто ви говорите дитині про свої відчуття та емоції? Напишіть зараз на листочку, які почуття та емоції ви відчували вчора. А після цього спробуйте написати, які почуття відчувала Ваша дитина? Звідки ви про це дізналися?

Про важливе значення емоцій ми розказували в Емоційний інтелект: чому EQ важливіше, ніж IQ.
 

Батьки і діти
Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей
Джон Готтман, Джоан Деклер

Дитячі емоції нерідко зводять нас з розуму. А чи знаєте ви, як їх приборкати? І, що важливіше, як допомогти самій дитині зрозуміти свої емоції і вміти з ними справлятись?
Адже діти з високим емоційним інтелектом впевнені в собі, мають міцне здоров'я, домагаються успіхів у навчанні і впевнено взаємодіють з іншими людьми.

Вредные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь
Сьюзан Форвард, Крейг Бак

“Звичайно, мій батько бив мене, але для того, щоб наставити на шлях істинний. Не розумію, яке це має відношення до того, що мій шлюб розпався".
Наші батьки сіють у нас ментальні і емоційні зерна, і ці зерна проростають у нас. У деяких сім'ях - це зерна любові, поваги і незалежності. Але в багатьох інших сім'ях сіють зерна страху, провини або змушують брати на себе занадто велику відповідальність, не дають кроку ступити без нагляду і постійної опіки.
В оригінала книга називається Токсичні батьки, що, напевно, точніше відображає її зміст. Чимось схожа на Генетичний код особистості, але ширша за впливом на наше подальше життя.
"Ви не відповідальні за те, що зробили з вами, коли ви були беззахисною дитиною. Ви відповідальні за те, що будете робити зараз для того, щоб перезавантажити вашу життя."

100 способов уложить ребенка спать. Эффективные советы французского психолога
Анн Бакюс

Напевно, головна біль всіх батьків: як без зусиль вкласти дитину 0-4 років спати і не просинатись до неї по 100 раз вночі.
Всесвітньо відомий психолог, одна з основоположників французької системи виховання Анн Бакюс дає 100 простих і, головне, дієвих порад, як раз і назавжди забути про вечірні капризи, небажання засинати, нічні просинання, неспокійний сон, дитячі нічні жахи...

Женский ежедневник "Флай-планнер"
Светлана Гончарова

Хто вже освоїв 7 заповідей працюючої мами, пора приступати до практичного планування.
Плануйте свій час так, щоб встигати робити найголовніше для себе і для своєї сім'ї, а «Флай планер» подбає про те, щоб у вас все завжди було під рукою. У щоденнику передбачені листи для планування місяця і тижня, меню, прибирання і бюджету. Також бланки «хочу подивитися», «хочу прочитати», «хочу приготувати», «хочу сходити»..
Цю систему роботи з часом створила Світлана Гончарова - експерт в сімейному тайм-менеджменті і одночасно проста українська мама двох дітей.

Особистий розвиток. Психологія в бізнесі
Эмоциональный интеллект в переговорах
Роджер Фишер, Даниэль Шапиро
У своєму попередньому бестселері "Переговоры без поражения" Роджер Фішер запропонував універсальний метод проведення успішних переговорів, заснований на розумінні взаємного інтересу сторін. Але що робити, якщо прийняти раціональне взаємовигідне рішення заважають емоції, що становлять невід'ємну частину будь-якого діалогу?

 

Інструменти в бізнесі. HR, SMM і реклама
Winning the Hearts. Достучаться до сердец сотрудников
Михаил Воронин, Надежда Макова

"Задоволений працівник - задоволений клієнт". Схема проста.
Що конкретно ви можете зробити, які інструменти використати для того, щоб завоювати серця співробітників? Михайло Воронін - автор популярного семінару на тему клієнтського сервісу і засновник Event-Академії, розповідає про те, як використовувати різні формати корпоративних заходів, щоб надихнути людей на великі звершення.

Партизанский маркетинг в социальных сетях. Инструкция по эксплуатации SMM-менеджера
Сергей Щербаков
Просто вручіть своєму SMMщику цю книгу і час від часу за нею ж його контролюйте.
Тут буквально погодинний розклад завдань на тиждень для всіх, хто так чи інакше веде або збирається вести бізнес в соціальних мережах та мережі Інтернет.
Крім того, це не тільки путівник по SMM,  а довідник з контекстної реклами з деякими схемами роботи в offline, вбудованою системою публічної відповідальності співробітника і навіть пакет документації, присвяченій плануванню, звітності та самомотивації...

Книга рекламных концепций
Пит Барри
«Хороша ідея буде існувати вічно».
Повний посібник по розробці креативних ідей, стратегій і кампаній, який охоплює всі аспекти рекламного бізнесу: від написання тексту і творчого процесу до особливостей роботи в рекламних агенціях.
Якою б не була презентація, вона не покращить погану ідею. Тому вивчіть основні правила створення не просто реклами, а виняткової концепції.
Тут зібрані одні з найкращих прикладів рекламних кампаній за останні п'ятдесят років.

 

Для прихильників Адізеса
Адизес. Лучшее. Пища для размышлений. Об изменениях и лидерстве, о менеджменте и о том, что важно в жизни
Ицхак Калдерон Адизес

«Рекомендації професора Адізеса часом вражають своєю простотою і універсальністю, а ємні, відточені фрази і влучні визначення - одні з найбільш цитованих в ділових колах».
Доктор Іцхак Калдерон Адізес - один з провідних світових експертів в області підвищення ефективності бізнесу і особистісного росту, входить в топ 100 кращих консультантів у сфері лідерства за версією Executive Excellence.
Під гарно оформленою палітуркою з золотим обрізом зібрані кращі цитати з книг і лекцій.

  Використовуйте найкращі інструменти для розвитку свого бізнесу!

Емоційний інтелект: чому EQ важливіше, ніж IQ

Як керувати емоціями, розумом та іншими людьми.

"Виживає не найсильніший і не найрозумніший, а той, хто краще за всіх  пристосовується до змін". Чарльз Дарвін

Ви ніколи не дивувалися тому, що люди з неабияким інтелектом можуть роками займати одну і ту ж посаду, в той час як їх непримітні колеги роблять запаморочливу кар'єру? Виходить, для того, щоб домогтися успіху, одних знань та аналітичних здібностей недостатньо.

Дурні кар'єристи
Відмінні оцінки і 200 балів за IQ-тест далеко не завжди стають запорукою блискучої кар'єри. Середні результати тесту на інтелект не завадили Джорджу Бушу і Бараку Обамі стати президентами США, а Білла Гейтса відрахували з університету за неуспішність.

У психологів є своє пояснення даному феномену. На думку фахівців, вирішальну роль у досягненні успіху відіграє не горезвісний IQ, а так званий емоційний інтелект (EQ), тобто здатність людини розбиратися в своїх і чужих емоціях, а також контролювати їх.

Розум і почуття
Вперше термін «емоційний інтелект» був згаданий в 1990 році в однойменній публікації Пітера Салоуейя. Згідно з його висновками раніше інтелект вважався абсолютним благом, у той час як емоції були відсунуті на другий план, тепер людство усвідомило важливість обох явищ. Гармонійним поєднанням двох факторів і є емоційний інтелект.

Найвідоміше дослідження феномену емоційного інтелекту було зроблено психологом та журналістом New York Times Деніелом Гоулменом. Його бестселер «Емоційний інтелект» побачив світ у 1995 році.

Гоулмен визначає EQ як «здатність усвідомлювати свої емоції та емоції інших, щоб мотивувати себе та інших і добре керувати емоціями наодинці з собою і при взаємодії з іншими». Автор доводить, що успішніше й ефективніше всього працюють ті, хто вміє поєднувати емоції і розум.

Добродушний маніпулятор
Гоулмен виділяє чотири складових емоційного інтелекту: самоконтроль, самосвідомість, емпатія та навички відносин.

Мабуть, найхарактерніша ознака людини з високим EQ - доброзичливість. Вона вміє контролювати негативні емоції, що дозволяє уникати конфліктів, знаходити корисні контакти і справляти приємне враження на оточуючих.

Також емоційного інтелектуала відрізняє високий рівень самомотивації: у нього є самостійно вироблена система цінностей, установки, які він усвідомлює і яким слідує. Він прекрасно знає, чому веде себе так чи інакше в різних ситуаціях, чітко розуміє мотиви інших людей, що робить його практично невразливим для маніпуляторів. Люди з високим EQ створюють магнетичний вплив на оточуючих, оскільки випромінюють оптимізм і здатні погасити конфлікт.

Однак не варто вважати людей з високим EQ слабодухми і безхребетними. Також не можна ставити знак рівності між EQ і буйним темпераментом. Емоційний інтелект - це вміння дотримуватися балансу і проявляти деяку розважливість в області емоцій.

Емоції заради бізнесу
Емоційний інтелект необхідний в будь-якій професії, що передбачає спілкування з людьми, тобто фактично в 95% випадків. Рівень EQ свідчить про те, наскільки добре ми вміємо поводитися зі своїми емоціями. Можна сказати, що EQ - це усвідомленість.

Менеджери з продажу компанії L'oreal, відібрані за допомогою EQ-тестування продають в рік на 91 370 доларів більше, ніж їх колеги, найняті за іншою системою.

Ключ до успіху
Як розвинути емоційний інтелект? Манфред Кетс де Вріс у книзі «Мистика лидерства. Развитие эмоционального интеллекта» дає ряд практичних порад:

• Навчіться усвідомлювати власні емоції. Частіше задавайте питання: «чи Дійсно це те, чого я хочу?»
• Керування емоціями. Якщо ви відчуваєте, що назріває конфлікт і ви можете зірватися, візьміть тайм-аут, поміркуйте і відпочиньте.
• Активно слухайте. Необхідно повністю включатися в процес бесіди. Не варто соромитися зайвий раз уточнити, що співрозмовник мав на увазі.
• Слухайте очима. Уміння читати мову жестів стане в нагоді вам не тільки для того, щоб розуміти справжні емоції співрозмовника, але і для того, щоб самому подавати правильні сигнали.
• Адаптуйтеся до емоцій. Ваше завдання - навчитися «читати» чужі емоції.

Що таке EQ?
Емоційний інтелект (EQ) включає в себе чотири базові складові:

Самосвідомість
Аналіз власного емоційного стану, розуміння впливу емоцій на прийняття рішень. Адекватна оцінка своїх здібностей. Розвиток інтуїції.

Управління власними емоціями
Відкритість по відношенню до оточуючих, власні принципи і цінності. Позитивна оцінка ситуації, бажання і вміння знаходити рішення в складних ситуаціях.

Емоційна чуйність
Уміння прислухатися до почуттів інших людей, здатність розуміти чужі потреби.

Управління емоціями інших людей
Уміння продати ідею, намалювати захоплюючу картину майбутнього. Здатність запобігати і регулювати конфлікти.

Перевір свій EQ
Найвідоміший у EQ-тест був розроблений лабораторією «Гуманітарні технології». Тест складається з 66 питань, більшість яких має п'ять варіантів відповіді.
(джерело: Олександра Ільїна)

КНИГИ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ РОЗІБРАТИСЬ З ЕМОЦІЯМИ

Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ

Дэниел Гоулман
 

Що ж таке "емоційний інтелект"? Чи можна його виміряти? Як навчитися справлятися зі смутком, гнівом,  депресією і стати успішнішим?
Деніел Гоулман - відомий американський психолог, науковий журналіст, спеціалізується на психології і науці про мозок.
Отримав світове визнання після виходу книги "Емоційний інтелект", яка числиться у списку бестселерів "New York Times".

Эмоциональный интеллект
Маргарет Чапмэн

Безлічь практичних рекомендацій щодо оцінки і розвитку емоційного інтелекту. Є також Бостонський опитувальник з емоційного інтелекту, який дозволяє оцінити рівень вашого емоційного інтелекту. Такий собі Pocket Book для швидких дій.

Преимущества EQ
Стивен Дж. Стейн, Говард И. Бук

Як розвинути здібності людини, розуміти, усвідомлювати свої емоції і контролювати їх, як "читати" почуття інших, а отже, керувати ними. Тут ви знайдете приклади того, як тестування EQ передбачило успіх конкретних людей з найрізноманітніших сфер - від військовослужбовців до професійних хокеїстів, від банкірів до лікарів, від журналістів, агентів по збору заборгованостей до вчителів.
Кожна людина може точно визначити і значно підвищити рівень емоційного інтелекту.

 

Где твоя волшебная кнопка? Как развивать эмоциональный интеллект
Елена Хлевная, Л. Южанинова

• Чому цікавість і страх - головні емоції в житті людини;
• що в рекламі бачать жінки, а що чоловіки;
• на які емоції спираються успішні люди;
• як емоції спрямовують фінансові потоки.

Безліч прийомів, вправ і завдань, застосувавши які ви зможете направити силу емоцій на досягнення успіху в своїх справах.

Психология эмоций
Кэррол Э. Изард

Ім'я Керрола Ізарда, одного з творців теорії диференціальних емоцій, відоме кожному психологу.
Ізард аналізує та узагальнює величезну кількість нових експериментальних даних і теоретичних концепцій про емоції.
Така собі повна енциклопедія емоцій, які існують.

О выражении эмоций у человека и животных
Чарльз Роберт Дарвин, Пол Экман

Книга Чарльза Дарвіна, вперше видана 140 років тому, поклала початок науковому вивченню світу людських емоцій.
Велика кількість і різноманітність матеріалу, осмисленого геніальним натуралістом, виразність описів міміки і поведінки людини і тварин, роблять цю книжку чудовим зразком наукової прози.
Пол Екман, відомий фахівець з психології емоцій та інтерпретації невербальної поведінки, зробив унікальні коментарі до книги, які інтерпретують її до сучасних умов.


 

Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь
Пол Экман

Що відіграє вирішальну роль в управлінні поведінкою? Що читається по обличчю і визначає якість нашого життя? Що лежить в основі ефективного спілкування? Що ми відчуваємо з самого раннього дитинства? На всі ці питання відповідь одна - емоції.
Практичні приклади і поради про виникнення і перебіг емоцій, управління ними. Детально описуються 7 універсальних емоцій, з великою кількістю фото і їх описом. Розглядається буквально кожен рух будь-якого можливого м'язу обличчя!

Как эмоции управляют мозгом. Измените свои эмоции, и вы измените свою жизнь
Ричард Дэвинсон, Шарон Бегли
 

 Ця книга - світовий бестселер, а її автор Річард Девідсон - один з провідних сучасних дослідників мозку, і його підхід до психотипів і людських емоцій дійсно інноваційний.
Психотип людини так само індивідуальний, як і його відбитки пальців. Кожен емоційний стиль пов'язаний з певними хімічними процесами в головному мозку, і завдяки цьому факту ми можемо керувати своїм мозком і розвивати його. З допомогою цієї методики можна не тільки розвиватися як особистість, але і лікувати депресію, аутизм та інші психічні недуги.

 

Сосуд и зеркало. Развитие эмоционального ресурса личности в психотерапии
Евгения Трошихина
 

Описуються можливості пісочної терапії в індивідуальній роботі з дорослими і дітьми. Чому важливо створити відносини терапевта і клієнта, схожих за своїм емоційним наповненням з взаємовідносинами "мати-дитина". Для спеціалістів, які застосовують пісочну терапію, а також всіх, хто хоче краще зрозуміти себе і своїх близьких.


 

Дуже важливо вміти керувати емоціями,  питання тільки в тому, позитивними чи негативними? Топ-10 професій, які обирають психопати. Як святі, шпигуни і серійні вбивці можуть навчити нас успіху
 

Використовуйте найкращі інструменти для розвитку свого бізнесу!

Успіхів,
Леся Петренко
головний натхненник книгарні Leole Book та видавництва Leole Publisher