Здоров'я бізнес-лідера, або завжди слідуйте за слонами

115 фактів про здоров'я та харчування, китайське дослідження та правила довголіття.

 

 

"Все гениальное - просто. Нужно лишь сделать первый шаг".

Людина - цілісна система, в якій однаково важливі тіло, емоції, інтелект, дух. І не можна будувати своє життя тільки в одному з цих «вимірів», ігноруючи інші сфери жизни. Насправді, для повноцінного, наповненого життя необхідно включення всіх джерел живлення.
Неможливо бути повноцінно успішною людиною, якщо ваше тіло - нездорове, емоції - негативні, а дух пригнічений.

Успіх - це набір правильних звичок. Знання технік успіху саме по собі не дасть нічого, якщо у фундаменті не буде енергії, яка дозволить вам рухатися до цілі.

Головні джерела поповнення життєвої енергії:

1. Режим дня. В ході еволюції природа створила наші тіла таким чином, що вони природним чином сплять вдень і відновлюються і відпочивають вночі. Порушення цього циклу з часом призводить до погіршення роботи мозку і нервової системи.

Іншими словами, якщо ви спите вдень, а працюєте вночі або просто дуже пізно лягаєте спати, вам буде дуже важко добитися ясності інтелекту, якісної концентрації і зосередженості вольових зусиль.

Природа створила нас так, що чим більше ми узгодимо свій режим дня з режимом сонця, тим ефективніше ми працюємо - як фізично, так і інтелектуально.

2. Здорове харчування. Розмови про здорову їжу, натуральні продукти, природні антиоксиданти - у всіх на слуху. Але чи можливо в сучасному ритмі дотримуватися канонів здорового харчування? Багатьом з нас це здається нереальним. Проте є речі, які ви можете змінити у своєму житті вже сьогодні, зробивши себе здоровішими:
Пити більше води
Ви коли-небудь замислювалися, скільки води випиваєте в день? Не чаю, кави, соку або лимонаду, а саме води? Добре, якщо не менше 1-1,5 літра в день. Насправді, перевірити це дуже просто - кілька днів (тиждень) ведіть облік випитої рідини.
Налягайте на овочі та фрукти
Особливо зараз, коли сезон «свіжості» тільки починається. Зробіть такий же трюк, як і з водою, і проаналізуйте, як часто і як багато ви їсте сезонних овочів і фруктів. Саме вони - джерело вітамінів і необхідних нашому організму микроэлементов.
Регулярно харчуватися
Ще одне слабке місце вічно зайнятих людей - відсутність будь-якого режиму харчування і надто довгі перерви між прийомами їжі. Часто ми не встигаємо поснідати або, через велике навантаження на роботі, пропускаємо обід. В результаті цього щільно вечеряємо вдома або перебиваємо апетит печивом, цукерками та т.п.
Звертати увагу на цінність їжі
Не тільки на кількість кілокалорій, але і білків, вуглеводів, жирів, вітамінів. Так ви непомітно відрегулюєте свій раціон, віддаючи перевагу більш корисним продуктам.
Віддавати перевагу натуральному
Якщо ви вирішили перекусити кефіром з яблуком, то завжди краще купити ці два продукти окремо, ніж готовий йогурт зі смаком яблука. Те ж саме відноситься і до інших готових продуктів і напівфабрикатів, які легко можна зробити самостійно без консервантів, величезної кількості цукру, солі і стабилизаторов.
Не їсти на ніч
Точніше, зробити вечерю легким підсумком свого денного раціону, з'ївши салат, суп або щось молочне. Якщо ви будете практикувати нормальні сніданки та обіди, ця звичка виробиться сама собою, і тарілки смаженої картоплі з м'ясом в 8 вечора чудесним чином перетворяться на здорові перекуси перед сном.

3. Релаксація. Проста щоденна релаксація протягом 10-15 хвилин здатна дати вам душевну, інтелектуальну і фізичну енергію на цілий день.

4. Фізичні навантаження. Регулярні заняття спортом є одним з найпростіших і в той же час дієвих інструментів підтримки високого рівня життєвого тонусу і енергії. Регулярні фізичні навантаження збільшують швидкість метаболізму, тренують серцево-судинну систему, покращують травлення, посилюють імунітет, зменшують емоційні розлади.
Так чому б не ввести спорт в регулярну звичку? Від цього виграє не тільки фізичне тіло, а й емоційний настрій і інтелект.

5. Позитивне світосприйняття. Наші почуття діють подібно фільтру, який пропускає інформацію у відповідності з настроєм. Можна бачити склянку наполовину повну або наполовину порожню, і це буде визначати загальний настрій. Коли людина мислить позитивно, вона отримує доступ до всього свого досвіду попередніх успіхів і, тим самим, збільшує свої шанси на новий успіх.

Якщо ви хочете бути дійсно успішним, з легкістю досягати поставлених цілей, дбайте про те, щоб своєчасно заповнювати всі внутрішні енергетичні резерви. Інакше у вашої «машини» просто не вистачить палива, щоб доїхати до мети. Загальна якість життя, наповненість, радість і задоволення прямо залежать від того, наскільки здорове ваше тіло, наскільки добре працює ваш інтелект, наскільки ви сильні духом і позитивні.
Будьте здорові!
(джерело bestcoach та lifehacker)

Енергія

Жизнь на полной мощности. Управление энергией - ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью
Джим Лоэр и Тони Шварц

Ви живете на повній потужності? Ще ні?
Величезна перевага книги: автори простою мовою пояснюють як управляти 4-ма видами енергії: фізичною, духовною, емоційною і інтелектуальною, як її відновлювати, як бути весь час эффективним. Дуже добре розписані бар'єри, що заважають досягненню повної потужності, а також позитивні ритуали, що допомагають бути на висоті.
Так як автори - колишні спортивні тренери (Джим Лоэр, голова і Human Performance Institute, відомий своїми роботами в області психології високих результатів), книга повна аналогій і прикладів з великого спорту і знаменитих спортсменів. Читається досить легко і швидко, а фінальні вправи допомагають знайти свій шлях до життя на повній потужності!

 

То, как мы работаем — не работает: Проверенные способы управления жизненной энергией
Тони Шварц , Кэтрин Маккарти, Жан Гомес
 

Послідовна інструкція по поліпшенню якості життя.
Книга руйнує стереотип, що чим більше працюєш - тим більше отримуєш і робиш. Працювати потрібно ефективно, а для цього потрібно враховувати не лише характер роботи, але й фізіологію людини.
Наприклад, що краще 5 годин безперервної роботи чи 1,5 години концентрованої роботи, прогулянка півгодини і потім знову 1,5 години концентрованої роботи? Здавалося б за 5 годин роботи ми повинні зробити більше, ніж за 3 години, але практика свідчить про зворотнє. Розібравши, зрозумівши, прийнявши, впровадивши всі прийоми, ви поліпшите своє життя в усіх сферах.
Тоні Шварц - президент і генеральний директор компанії Energy Project, допомагає організаціям і людям розкрити свій потенціал, автор бестселера  "Жизнь на полной мощности"

 

Живи! 7 заповедей энергии и здоровья
Ицхак Пинтосевич
 

Ця книга - синтез останніх відкриттів в області медицини, фізіології, психології і секретів підготовки спортсменів-олімпійців. Її автор Іцхак Пінтосевич, у минулому професійний спортсмен світового рівня, тренер, бізнесмен, створив унікальну програму для зайнятих людей, які більшу частину часу проводять на роботі, які спрямовані на досягнення важливих цілей і не бажають змінювати свій графік.

 

Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Том Рат

У 16 років лікарі поставили Тому страшний діагноз: хвороба Гіппеля-Ліндау (VHL), яка викликає утворення ракових пухлин майже у всіх органах. Протягом наступних 20 років Том Рат вчився правильно їсти, рухатися і спати, щоб підвищити свої шанси на довге і щасливе життя. Він застосовує отримані знання на практиці щодня і ділиться ними з читачами.
Тому Рат - один з найвідоміших авторів останнього десятиліття. Він займається дослідженням ролі людських звичок у питаннях здоров'я, бізнесу та економіки. Написав декілька міжнародних бестселерів, в тому числі бестселер № 1 за версією New York Times "Позитивные стратегии для работы и жизни". Том є старшим науковим співробітником і консультантом Інституту Геллапа, де він протягом 13 років очолював дослідження в області залучення персоналу, сильних сторін особистості і благополуччя.

Дослідження

Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья
Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл

Колін Кемпбелл - найбільший світовий фахівець з біохімії -  зробив ряд відкриттів, які змінили погляди на харчування мільйонів людей. Виявляється, продукти, якими ми старанно годуємо своїх дітей, вважаючи їх корисними, призводять до виникнення головних хвороб-убивць: раку, цукрового діабету і серцево-судинних захворювань...
«Китайське дослідження» виникло після вивчення статистичних даних про смертність в 65 округах Китаю, які були зібрані за ініціативою прем'єра-міністра Чжоу Еньлая, що вмирав від раку.

Для всіх, хто вже прочитав цю книгу - продовження: список найважливіших рецептів для вашого здоров'я Рецепты здоровья и долголетия. Кулинарная книга "Китайского исследования"

Правила долголетия
9 уроков о том, как жить долго и не болеть
Дэн Бюттнер
 

На Землі є як мінімум чотири "блакитні зони", жителі яких відрізняються завидним довголіттям, і при цьому здоров'ям і життєлюбством. Ден Бюттнер з командою дослідників провів кілька експедицій до кожного з цих регіонів і з'ясував, які обставини від раціону харчування до життєвих установок цьому сприяють.
Висновки книги універсальні. Для того, щоб почати користуватися порадами з книги, не обов'язково народитися в "блакитний зоні". Вже завтра можливо застосувати прості прийоми, які додадуть вам кілька років життя.
Книга написана за результатами широкомасштабного дослідження журналу National Geographic.

 

До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни
Эй Джей Джейкобс
 

Захоплююча розповідь нью-йорского журналіста Ей Джей Джейкобса, який вирішив дізнатися, наскільки правдиві різні методики, які обіцяють здорове і довге життя. Він просто почав виконувати їх, дослівно, одну за однією, до тих пір, поки вони ледь не звели його в могилу.
Легка і цікава подача інформації, гумор і вміння посміятися над собою, розумне поєднання міфів і фактів, дивацтво і тверезий підхід - все це робить книгу цікавою, корисною і змушує задуматися над власними "міфами".
Автор виклав у книзі не тільки свою історію, наповнену сміливими експериментами, але і поділився цілком конкретними прикладними радами, серед яких кожен читач знайде що-небудь до душі для себе.

 

 

Всегда следуйте за слонами: 115 «общеизвестных фактов» о здоровье, питании и окружающем мире — глазами ученых
Анахад О'Коннор  
 

О'коннор провів три роки, збираючи та аналізуючи околомедицинські непорозуміння, міфи, "загальновідомі факти" та повір'я для своєї колонки під назвою "Справді?" в газеті New York Times.
Його думці довіряють - наприклад, після цунамі 2004 р. слухачі Національного громадського радіо США звернулися до Анахада за коментарями. Питали, зокрема, чи дійсно більшість слонів вціліли в тій жахливій катастрофі - відчули її наближення заздалегідь і встигли врятуватися втечею?
А чи знали ви, наприклад, що в холодильник НЕ ШКІДЛИВО ставити гарячу каструлю чи що, виявляється, гаряча вода замерзає швидше холодної....

Принципи здоров'я
 

Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна
Давид Ян
 

Правильно харчуватися можна або нелюдським зусиллям волі, змушуючи себе їсти здорову їжу, або просто змінивши свої смакові звички. Якщо людина йде по першому шляху, то в більшості випадків експеримент закінчується невдачею через рік, місяць, а іноді через кілька днів. Давид Ян вибрав другий варіант. І тепер він розповідає, як навчитися любити здорову їжу і позбутися від багаторічної залежності від шкідливої їжі.
Давид Ян - кандидат фіз.-мат. наук, засновник компанії ABBYY і співавтор програм ABBYY Lingvo та ABBYY FineReader, якими користуються понад 30 мільйонів людей в 130 країнах. Співзасновник компаній ATAPY, iiko; ресторанів FAQ-Cafe, ArteFAQ, Squat, "Сестри Грімм", DeFAQto та ін.

 

Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
Лидия Ионова
 

Ця книга - не про дієту. Вона - про нове життя, яке легко можна почати і за 12 тижнів отримати хороший результат.
За 12 тижнів ми виробляємо здорові звички, не тільки в їжі, але і в режимі дня, розподілі навантажень, заняттях спортом (або прогулянках), стаємо бадьорими, чіткішими, здоровішими. У книзі є персональний щоденник, який можна вести, освоюючи програму «12 тижнів».
Автор - засновник "Клиники доктора Ионовой", НЛП-пер, одна з найбільш затребуваних московських дієтологів по даним Forbes.

 

Використовуйте найкращі інструменти для розвитку свого бізнесу!

Успіхів,
Леся Петренко
головний натхненник книгарні Leole Book та видавництва Leole Publisher

 

Щойно з друкарні. ТОПові новинки травня

Чек-листи, контекстна реклама та секрети виховання по-французьки...

 

Однажды женщине приснился сон, что за прилавком магазина стоял Господь Бог. — Господи! Это Ты! — воскликнула она с радостью. — Да, это Я, — ответил Бог. — А что у Тебя можно купить? — спросила женщина. — У меня можно купить все, — прозвучал ответ. — В таком случае дай мне, пожалуйста, здоровья, счастья, любви, успеха и много денег. Бог доброжелательно улыбнулся и ушел в подсобное помещение за заказанным товаром. Через некоторое время он вернулся с маленькой бумажной коробочкой. — И это все?! — воскликнула удивленная и разочарованная женщина. — Да, это все, — ответил Бог и добавил: — Разве ты не знала, что в моем магазине продаются только семена? Весна... Час сіяти зерно. І садити город) Менеджмент Искусство управлять 46 ключевых принципов и инструментов руководителя Крис Макгофф Книга про те, як навчитися ефективно управляти командою та спільними зусиллями вирішувати будь-які завдання. Описані у ній 46 принципів та інструментів керівника - не лабораторні гіпотези або новомодні теорії. Вони абсолютно реальні. Освойте ці першооснови, і ви опануєте мистецтвом управління повною мірою.   Ниндзя инноваций. 10 убийственных стратегий самых успешных мировых корпораций Гари Шапиро Ніндзя та інновації - поєднання несподіване. Автор знаходить багато спільного в діях середньовічних воїнів-професіоналів і таких компаній, як Google і Facebook, Intel, Microsoft, IBM, Samsung і Apple, Amazon і eBay. Спираючись на багаторічний досвід керівництва компаніями споживчої електроніки, автор відкриває секрети майстерності флагманів американської економіки, розповідає про стратегії, що дозволяють компаніям досягати рекордних прибутків, і пастки, що призводять до нищівних невдач, про використання інноваційних методів роботи, таємниці захисту і розвитку бізнесу.   Self - Менеджмент 12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев Брайан Моран и Майкл Леннингтон   Книга, яка допоможе вам відірватися від конкурентів, забути про брак часу і збільшити власну ефективність як мінімум вчетверо. Попутно навчитися робити все, на що здатні, і почати, нарешті, жити тим життям, про яке давно мріяли. Почніть з п'яти простих порад від авторів. І подальші зміни не змусять себе чекати. - Правильно розставити пріоритети; - Підвищити прибутковість вашої компанії; - Позбутися від стресу на роботі та особистому житті; - Досягати цілей у визначені терміни.   Чек-лист: Как избежать глупых ошибок, ведущих к фатальным последствиям Атул Гаванде   Людська пам'ять недосконала, тому навіть професіонали найвищого класу, перевантажені роботою, допускають помилки. Автор пропонує вирішити проблему забудькуватості з допомогою доступного і дуже дієвого способу - складання чек-листів, тобто контрольних списків необхідних дій, з яким повинна в процесі роботи звірятися вся команда. З їх допомогою американські клініки поліпшили статистику одужань пацієнтів в лікарнях, будівельні компанії змогли підвищити якість введених в експлуатацію об'єктів. Ви навчитеся правильно складати чек-листи, дізнаєтеся, як чек-листи допомагають запобігти катастрофічним наслідкам недогляду і неуважності, отримаєте масу підтверджень ефективності методики чек-листів у всьому світі.   В предвкушении себя: От имиджа к стилю Ирина Хакамада Хакамада не просто розкриває своє бачення стилю, вона розповідає про свою філософію життя. Адже одяг, зачіска, взуття, аксесуари - це засіб самовираження, що забезпечує єдність тіла і свідомості, а значить, професійний успіх. На самому початку книги вона задає собі багато питань і відповіді на них шукає через власну біографію - і хоча іноді здається, що особистості автора навіть занадто багато, все-таки книга захоплює саме завдяки цьому невгамовному егоцентризму. Книжка зовсім не теоретична, хоча здається, що позиціонує себе саме так. Стратегия семейной жизни: Как реже мыть посуду, чаще заниматься сексом и меньше ссориться Дженни Андерсон, Пола Шуман   Взагалі кажучи, всі дослідження вже зроблені, вся музика написана, а літературні та художні течії закінчилися - тобто сказати щось нове, не почуте раніше, сьогодні архіскладно. Цій книзі, однак, вдалося  здивувати. Економіка і любов? Економіка і секс? Хм. Хитрощі трейдерів і брокерів переносяться в площину любовних відносин і виявляється, що вони працюють. Поділ праці по Адаму Сміту як запорука щасливого сімейного життя. Словом, кожен в змозі знайти тут якусь свою невирішену проблему. Якщо коротко - талановита, забавна і точна книга без сентиментів і соплів) У наведених авторами прикладах можна дізнатися щось до болю знайоме - дізнатися і зрозуміти, як виправити становище.   Інтернет-маркетинг Контекстная реклама, которая работает. Библия Google AdWords Перри Маршал и Брайан Тодд   Це одна з двох найбільш популярних книг по AdWords в світі. Google AdWords - найпотужніша система розміщення реклами в світі. Вона ж - сама конкурентна, 3% рекламодавців отримують 50% всього трафіку. Потрапити в число 2-5% кращих можливо, якщо більш відповідально підходити до побудови своєї кампанії і використовувати просунуті інструменти. За допомогою цієї книги ви навчитеся планувати свою рекламну кампанію в Google AdWords, підбирати правильні ключові слова і складати привабливі рекламні оголошення, аналізувати різні показники вашої кампанії і користуватися складними інструментами від Google.     Google AdWords. Исчерпывающее руководство Брэд Геддс    А це друга з двох найбільш популярних книг по AdWords в світі. Це найповніший посібник по системі контекстної реклами Google Adwords. Новачок, що освоює контекстну рекламу в Google, зможе ознайомитися з історією AdWords, психологією пошуку в інтернеті і принципами складання ключових слів та рекламних оголошень. Професіонал дізнається про просунуті методи, відео - та графічні оголошення, рекламу, спрямовану на користувачів мобільних пристроїв, складні способи географічного таргетування та аналіз показників для оцінки результативності своєї кампанії. Виховання   Французские родители не сдаются 100 правил воспитания из Парижа Памела Друкерман   Після неймовірного успіху своєї першої книги "Французские дети не плюются едой" ("Французьке виховання" на укр. мові) Памела Друкерман продовжує відкривати читачам секрети "виховання по-паризьки". Нова книга - це своєрідний посібник, збірник порад, про які Памела розповідала в першій книзі. Вкінці автор ділиться секретним рецептом французької кухні. Памела Друкерман - талановита журналістка і мама трьох дітей - дивилася на всі чудеса виховання у Франції і поступово прийшла до висновку: помиляється той, хто думає, що французькі діти зроблені з особливого тіста. Просто у Франції протягом століть склалася особлива культура виховання, заснована на взаємоповазі і здоровому глузді.   150 развивающих игр для детей от трех до шести лет Пенни Уорнер   А ця книга - продовження "160 развивающих игр от рождения до трех лет". Так що, якщо ви вже підросли - час на серйозніші ігри. Тут ви знайдете як вже знайомі ігри, і такі, яким ви здивуєтесь. Гра - не тільки проведення часу. Це навчання і розвиток. У книжці підібрані прості в реалізації і важливі для розвитку тіла і інтелекту ігри. Кольорові ілюстрації роблять книжку цікавою і вашій дитині. А посилання на те, що саме розвиває та чи інша гра, допоможе вам скорегувати саме те, що потрібно в вашому віці.   Використовуйте найкращі інструменти для розвитку свого бізнесу! Успіхів, Леся Петренко головний натхненник книгарні Leole Book та видавництва Leole Publisher

 

Бізнес в епоху конкуренції, змін та кризи

Як вибрати правильну стратегію, обійти конкурентів та перемогти.

 

В світі бізнесу повно великих корпорацій з багатомільйонними бюджетами. Ці гіганти готові проковтнути будь-кого, хто стоїть у них на шляху. Що ж у такій ситуації робити невеликим компаніям з незначними фінансовими можливостями?

Сила нішевого позиціонування
у діловому світі великі компанії орієнтуються на широкі маси, пропускаючи більш вузькі ніші. Але малий бізнес зі своїм обмеженим бюджетом може скласти конкуренцію корпораціям саме в цих нішах. Часом великі компанії вважають нижче своєї гідності займатися якимось вузьким напрямком, залишаючи вам можливість заробити купу грошей.

Авіакомпанія Virgin Atlantic мільярдера Річарда Бренсона поборола в свій час монополію British Airways, зосередившись на наданні послуг першого класу за трохи меншу плату і повністю відмовившись від бізнес-класу і студентів. Знайдіть у своїй галузі занедбану або незайняту нішу і займіться її обслуговуванням. Залиште масову рекламу корпораціям - ви досягнете більшого, використовуючи в якості стратегії цільовий маркетинг.

Сила віри в себе
Багатьом підприємцям бракує віри в себе. Вони відмінно визначають приховані можливості і знають, що рішення може бути знайдено, але не бачать себе в ролі людини, який пропонує це рішення. Деякі не можуть уявити свій бізнес, що успішно конкурує з великими компаніями.
Як розвинути в собі цю віру? Перш за все, ви повинні визначити свої сильні і слабкі сторони. Також ви повинні визначити сильні і слабкі сторони конкурентів. Ви зможете перемогти конкурентів, якщо визначите і використаєте їх слабкі сторони.

Сила переконання
Підприємці з сильним бізнес-планом не можуть переконати інвесторів профінансувати їх ідею, відмінні продукти і сервіси не можуть продати себе клієнтам, в результаті компанія стоїть на місці.
Відмінна конкурентна перевага, чудовий продукт та чудовий список досягнень не допоможуть, якщо ви не навчитеся продавати себе. Напевно, світ ніколи не дізнався про Білла Гейтса або Томаса Едісона, якщо б вони не зуміли продати свої ідеї.

Сила швидкості
Коли почалася епоха доткомів, невеликі компанії на зразок Google і Yahoo вловили нову тенденцію і вчасно потрапили в течію. Поки старожили ринку збиралися приєднатися до веб-тренду, невеликі компанії вже активно освоювали нові території, в результаті обійшовши неквапливих конкурентів.
Якщо ви не покваптеся використовувати з вигодою останні нововведення або тенденції, ваш бізнес стане застарілим або відживе свій вік.

Сила гнучкості
Багато підприємців стикаються з проблемою закостенілості поглядів. Вони можуть створювати гарні плани, але біда в тому, що вони вважають свої плани найкращими і абсолютно закриті для чогось нового.
У якийсь момент Генрі Форд втратив свої лідируючі позиції тільки тому, що не захотів експериментувати з кольором автомобіля. Тому ставтеся неупереджено до будь-якої ситуації, адже людям властиво бачити тільки одну сторону монети. Гнучкість може стати ключем до поразки ваших конкурентів. Як підприємець, ви завжди повинні бути на передовій, відкриті для нових ідей і готові розширити свої погляди.

Сила стратегії
Підприємництво - це гра, а в грі важлива стратегія. Так що вам потрібно розробити стратегію, яка допоможе досягти мети.
Перш ніж протистояти своїм конкурентам, розробіть стратегію, яка буде включати різні плани дій, на випадок, якщо справа прийме несподіваний поворот.

І пам'ятайте - успіх у бізнесі приходить не завдяки читанню розумних книжок, а завдяки застосуванню описаних там методів.
 

Дифференцируйся или умирай!
Выживание в эпоху убийственной конкуренции
Джек Траут
 

Це одна з основних книг всесвітньо визнаного короля позиціонування Джека Траута, справжня бомба, яка струсонула не тільки засади маркетингової теорії, але і практики бізнесу. Автори демонструють, що диференціювання є наріжним каменем успішного маркетингу, пропонують розумні рішення по виживанню в умовах шаленої конкуренції, дають своєчасні і авторитетні рекомендації, згідно з якими завтра будуть будуватися стратегії маркетингу.

Стратегический менеджмент по Котлеру
Лучшие приемы и методы
Филип Котлер, Роланд Бергер

Компанії потребують стратегії, щоб вірно розставляти пріоритети при розподілі ресурсів. Крім того, вона їм потрібна, щоб адекватно реагувати на зміни в навколишньому середовищі, на поведінку конкурентів, а також щоб пояснювати, в яку сторону вони рухаються, своїм співробітникам, клієнтам і акціонерам. Ключові ідеї кожної розглянутої теорії проілюстровані численними прикладами з різних сфер бізнесу, як вигаданими, так і з реального життя.

 

Как обойти конкурентов. Создаем сильный бренд
Дэвид Аакер
 

Відомий гуру брендингу Девід Аакер радить, як перемогти в конкурентній боротьбі й стати провідним брендом на своєму ринку. Аакер описує концепцію актуальності бренду: характеристики, що визначають його силу, можливості для просування, бар'єри для конкурентів. На прикладі провідних компаній, таких як IKEA, Zara, H&M, Toyota, Yamaha та інших, автор показує, як зробити вашу марку домінуючою в сегменті, залишаючи конкурентів позаду.

 

Стратегия голубого океана
Как создать свободную рыночную нишу и перестать бояться конкурентов
Чан Ким и Рене Моборн

Це найзнаменитіша книга по стратегії, перекладена на 40 мов світу. В її основі лежить проста ідея. Краще знайти свій блакитний океан, ніж залишатися в червоному океані з жорсткою конкуренцією, що виснажує всіх гравців цієї індустрії. Десятки прикладів і запропонована методологія допоможуть вам знайти свій блакитний океан.

 

 

Co-opetition. Конкурентное сотрудничество в бизнесе
Адам Бранденбургер, Барри Нейлбафф

Перша повномасштабна робота, яка стверджує, що стратегія "Смерть конкурентам!" менш продуктивна, ніж конкурентна співпраця. Книга повна бізнес-кейсами з практики відомих західних компаній, на прикладі яких розбираються складні ринкові та інвестиційні стратегії, розроблені з застосуванням ідей теорії ігор. Складні концепції викладаються простою мовою.
Книга стала класикою ділової літератури, перекладена на 12 мов.

Царь горы. Пробивной характер и психология конкуренции
По Бронсон, Эшли Мерриман
 

Чому перевага гри на своєму полі у спорті так само актуальна в дипломатії і переговорах? Чому жінки краще оцінюють ризик, а чоловіки частіше його заперечують?
За допомогою результатів новітніх наукових досліджень, автори показують, що стоїть за кожною перемогою або поразкою - будь-то золота олімпійська медаль чи хороший результат на іспиті. Переплітаючи факти та історії з політики, фінансів, генетики, неврології, психології, військової справи, спорту, економіки та освіти, книга пропонує новий погляд на природу та психологію конкуренції.

 

Starbucks навсегда. Как спасти бизнес, не потеряв душу
Говард Шульц
 

Це історія культової компанії Starbucks, яка зіткнулася з серйозною кризою у 2008 році. Щоб подолати її, після восьмирічної перерви в управлінні компанією Шульц повернувся на посаду голови ради директорів Starbucks Coffee з наміром повернути  її головні цінності і любов клієнтів.
Описуючи унікальну історію успішної реорганізації компанії, Шульц ділиться з читачами секретами ефективного менеджменту.


Построенные навечно. Успех компаний, обладающих видением
Джим Коллинз, Джерри Поррас

Джим Коллінз і Джеррі Поррас подають свіжий погляд на прийоми роботи 18 видатних корпорацій, включаючи 3М, Wal Mart, Walt Disney, Boeing, Sony і Hewlett-Packard.
В рамках 6-річного дослідження під егідою бізнес-школи Стенфордського університету Коллінз і Поррас вивчали видатні компанії-довгожителі в безпосередньому порівнянні з їх конкурентами, весь час при цьому задаючись питанням: "Що робить по-справжньому видатні компанії відмінними від інших компаній". Надихає на те, щоб щось змінити у своєму бізнесі (або хоча б подивитися на якісь аспекти по-новому).

Використовуйте найкращі інструменти для розвитку свого бізнесу!

Успіхів,
Леся Петренко
головний натхненник книгарні Leole Book та видавництва Leole Publisher